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Gemeinsam spazieren mit GNL
GNL und der Technopark Zürich spannen für die Gesundheit zusammen. Jeden Dienstag lädt die Zürcher Sportschuhmarke im Technopark Arbeitende zu einem Gruppenspaziergang ein. #TechnoSteppers soll Muskeln und Gelenke stärken, Stress abbauen und die Laune verbessern.
Die im Technopark Zürich ansässige Sportschuhmarke GNL und der Technopark Zürich wollen die Arbeitenden im Technopark motivieren, etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun. Dazu haben die beiden Partner die Initiative #TechnoSteppers lanciert. Hier wird seit 16. Juli jeweils Dienstag um 12.30 Uhr zu einer 30-minütigen Spazierrunde geladen.
Die Einladung richtet sich an alle, die Lust auf frische Luft über Mittag haben, schreibt der Technopark Zürich in einer entsprechenden Veranstaltungsbeschreibung. Sportsachen und Turnschuhe werden nicht benötigt, das Spazieren ist in ganz normaler Kleidung möglich. Gelaufen wird bei jedem Wetter, ausser im Gewitter und bei Sturm.
«Zahlreiche Studien belegen: Wer regelmässig spazieren geht, stärkt seine Muskeln, reduziert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und viele andere chronische Krankheiten und mobilisiert das Immunsystem», so die Veranstaltungsbeschreibung. Zudem würden durch die Bewegung Glückshormone ausgeschüttet.
Die frische Luft soll bei der Entspannung helfen und die Laune verbessern. Die gute Versorgung des Gehirns mit Sauerstoff bekämpft Müdigkeit und unterstützt die Denkfähigkeit. Das Spazieren in der Gruppe kann zudem soziale Bindungen stärken und Einsamkeit und Isolation verringern. «Testen Sie das Ganze einfach mal aus – alleine oder mit Ihrem gesamten Team», raten GNL und Technopark Zürich. ce/hs
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